Правда или вымысел?

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: ЧТО ОНА ЛЮБИТ Многие проблемы со здоровьем, в том числе и лишний вес, связаны с гормональным дисбалансом. Щитовидная железа вырабатывает гормоны - тироксин и трийодтиронин. Основной их функцией является урегулирование метаболизма в организме. Воспаление, удаление Щитовидной Железы, а также нарушения управления со стороны гипофиза и гипоталамуса приводят к сбоям в работе всего организма. При гипертиреозе появляется избыток гормонов щитовидной железы, при гипотиреозе – их недостаток. Аутоиммунный тиреоидит нарушает работу иммунной системы, когда антитела атакуют щитовидку. Узловой зоб появляется при нехватке йода, а из его узлов потом развивается опухоль. ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ нужно включить в питание: 1. Фейхоа и хурму – это плоды, содержащие большое количество йода. Их можно кушать в любое время года. Они также содержат натрий, магний и железо, кроме того, богаты витаминами А, С и Р. 2. Морские продукты (водоросли, кальмары, креветки и т. д.). Они содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, постоянно употребляющие морепродукты, имеют сильный иммунитет, их эндокринная система постоянно насыщается основными гормонами. 3. Морскую капусту – главного «родоначальника» йодистых соединений. Никакое лечение эндокринных болезней не обойдется без этого продукта. Необходимо съедать в сутки 70–100 г, и ваш организм начнет стабильно вырабатывать тиреоидные гормоны. Также она богата фосфором, магнием, кремнием и рядом иных полезных минералов. Необходима в меню для питания при заболеваниях щитовидной железы, а также полезна женщинам, которые мечтают похудеть. 4. Красную рыбу (лосось, семга) и любое красное мясо, которые богаты тирозином. Это вещество помогает синтезировать нужные для организма гормоны. При достаточном количестве в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. К тому же, рыбная печень – это источник селена. 5. Различные безглютеновые злаки. Они содержат аскорбиновую кислоту, витамины группы В. Особенно полезны при гипотиреозе гречневые, пшенные и ячневые каши. Гречку нужно не варить, а запаривать на ночь горячей водой. 6. Субпродукты. Они являются источником полноценного белка, железа, витаминов В6 и В12. В субпродуктах (печень, сердце, язык) по сравнению с мясом содержание белка ниже, но выше содержание микронутриентов (цинк, медь, марганец). Но и уровень жира и экстрактивных веществ в них также высок. 7. Шпинат, лук укрепляют иммунную систему, а также считаются натуральными антиоксидантами. Первый содержит уникальный набор микроэлементов (фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и др.), которые очень важны для правильной работы эндокринной системы. 8. Яблоки, ягоды и орехи, которые полезны для всех систем организма. Кедровые и грецкие орешки богаты йодистыми соединениями. Яблоки, в свою очередь, содержат антиоксидантные вещества, способные защитить клетки от негативного воздействия свободных радикалов. ПРИ ГИПЕРТИРЕОЗЕ: 1. Продукты с большим содержанием йода противопоказаны. А значит, следует ограничить употребление морской рыбы и морепродуктов, морских водорослей, йодированной соли. 2. Обязательной в меню должна стать пища с большим содержанием клетчатки и достаточное количество воды, что поможет выводить из организма продукты обмена и заглушить повышенный аппетит. 3. Нельзя есть много жареного, копченого, острого. Также противопоказаны жирные бульоны, грибы в любом виде, шоколад, кофе, чай, алкогольные напитки, специи. Все это возбуждает центральную нервную систему. 4. Необходимо снизить количетво продуктов, вызывающих брожение в кишечнике, к примеру, меньше кушать редьку, бобовые, капусту, сливы, абрикосы, виноград, газированные напитки. 5. Питание при гипертиреозе и заболеваниях щитовидной железы у женщин с образованием узлов должно быть частое, но дробное. Готовить лучше всего на пару или в духовке.

Ольга Бузова призналась, что завидует девушкам, которых после работы встречают мужья 💔 Несмотря на успешную карьеру и насыщенную жизнь, Ольга Бузова не скрывает, что ей не хватает простого семейного тепла. После очередного рабочего дня, закончившегося около двух часов ночи, артистка поймала себя на мысли, как сильно хотела бы увидеть рядом любимого мужчину. «Я прямо это вижу, как это происходит. Чтоб он спросил: „Ну как ты, малыш, устала?“ За моими стилистами заезжают мужья, а за мной заезжает водитель», — поделилась Ольга. По словам Бузовой, в такие моменты ей становится особенно грустно. Она призналась, что действительно мечтает о серьёзных отношениях и собственной семье. Кажется, за всеми концертами, съёмками и успехом ей хочется самого обычного — чтобы после тяжёлого дня кто-то просто приехал и забрал её домой. ❤️

Поклонники раскритиковали новый образ Тарзана: «Стал похож на бабушку». Глушко опубликовал видео, на котором появился в халате с длинными кудрявыми волосами. Именно причёска стала главным поводом для обсуждений. «Дедушка стал похож на бабушку», «На бабу Галю похож», «Тарзан стал напоминать Леонтьева», — написали подписчики. Также в комментариях пользователи посоветовали Тарзану сменить причёску и отказаться от халата. Что скажете?